【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる

高血圧治療の「常識」を全て疑い、
どのような食事を行えば血圧を改善できるのかを考えて
30年間研究してきました。

すると、これまで病院で指導されてきたことがどれだけ間違っていて
高血圧治療に役に立っていないかがはっきりわかってきました。

むしろ塩分を減らすことにこだわるより、
高血圧改善のポイントは他にあることがわかってきました。
このように、違いを一つ一つ排除し、常識や間血圧改善に効果のあるものだけを積み重ね、
30年という年月をかけて完成したのがこの方法なのです。
まさに日本の高血圧患者のために作られた食事療法だと言えると思います。


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高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。
血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、
尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。

しかしこれらは基本的に「血圧を下げるための薬」です。
誤解してしまっている方もいるかもしれませんが、
あくまで「血圧を下げるだけの薬」であって
「高血圧を治癒する薬」ではありません。

つまり、いくら薬を飲んでも高血圧は良くなっていかないのです。
　降圧薬にはさまざまな種類がありますが、どの薬剤もその働きは血圧を下げるだけであって、高血圧を招いている根本的な原因を除去しているわけではありません。

残念ながら、高血圧を根本から治癒する薬は、現在ありません。
ただ薬の効果で一時的に血圧が下っているだけなのです。
ですから高血圧の原因を根本から直さない限りは、
一生降圧剤を飲み続けるということになります。


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実は、高血圧を改善する為にあなた自身で
できることはたくさんあるのです。
まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは
食事や生活習慣を正しく改善していくことです。

それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。
「本当に食事だけで高血圧が治るのかな･･･」
と思われるかもしれませんが、
あなたが高血圧になってしまった原因も食事・生活習慣です。

間違った食習慣で高血圧になってしまったのですから、
それを治すには食習慣を正しく変えればよいのです。
「でも食事指導なら病院でしてもらってるよ。」

確かに病院で食事指導をされている方もいらっしゃると思います。
ですが、私がこれまで高血圧患者を救ってきた食事法は、
あなたがこれまでに指導された食事療法とは全く違います。

まずはその常識を捨てていただくことから始まります。


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「最近は、年齢に関係なく血圧の目標数値を設定して、上回った場合には降圧剤を服用させていますが、投薬を続けているとますます交感神経が緊張してしまい、脳に血流が行かなくて、早くぼけてしまうのです。

それがわかると、年をとって血圧が上がったからと言って、やたらと薬を飲んで血圧を下げさせるというのは、あり得ない話だと理解できます。

また、お年寄りには白内障や緑内障といった目の病気がすごく多い。何人かの眼科医に、患者さんが降圧剤を飲んでいないか確認してもらったところ、血圧の薬を飲んでいる人がすごく多か目や脳、腎臓は血流不足に敏感な臓器です。降圧剤でダメージを受けてしまう危険性があります。」

つまり、降圧剤を飲み続けると、
通常より早く認知症になってしまうことが多いのです。



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「塩分の取りすぎ」
「高血圧家系なので遺伝が原因」
もしあなたがこんな風に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。

実は、塩分を取ると必ず血圧が上がるという科学的根拠はありません。
「そんなバカな！塩分を取れば血圧は上がるでしょう！？」
と思われるかもしれませんが、
ほとんどの日本人は、塩分を取っても血圧は上がらないのです。

日本では長い間「過剰な塩分摂取が高血圧の原因」だと考えられてきました。
しかし、日本の研究機関在籍者では初めてとなる『米国心臓協会Corcoran 賞』を受賞した東京大学医学部の藤田敏郎教授の研究（1995年）によると、人間には2種類のタイプがあるとわかったのです。それは

１．食塩を取ると血圧が上がる人＝「食塩感受性」
２．食塩を取っても血圧が上がらない人＝「食塩非感受性」


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私は30年間にわたり、高血圧をはじめとする
生活習慣病や糖尿病・ガンと食事の関係について
研究と活動を行なってきました。
現在では400人規模の食養フォーラムをはじめ
全国各地でセミナーや合宿を年間50回以上開き、
現役の医師までもが私の元へ学びに来ることもあります。

そんな私がこのホームページを立ち上げた理由は単純です。
あまりにも高血圧で悩んでいる人が多いから。

そして「正しい療法を行えば高血圧は簡単に改善していく」
という事実を知ってもらい、あなたに二度と高血圧に悩まされない
健康で快適な生活を送っていただくためです。

「でも高血圧はなかなか治らないと聞いたのですが・・・」
という声が聞こえてきそうですが、心配ありません。
私のところに来る方も、以下のような悩みを抱えています

「処方された薬を飲み続けているがなかなか治らない」
「高血圧は遺伝な体質もあるからしょうがない」

また、管理栄養士に「とにかく塩分を控えめにして」「1日1万歩以上の運動を」
などと指導されるものの「なかなか効果が表れない」「思ったほど血圧が下がらない」と悩み、
ついには「私は意志が弱くて先生の言うことを守れないんです…」と自分を責めてしまう人もいます。
つまり一般的に
「高血圧になったら低塩分の食事をしつつ、
降圧剤を一生飲み続けていくしかない」
とされてきたのです。

しかし、私は「高血圧は本当に治らないのか」 という課題を掲げ30年も研究を続けました。

もともとは放射線技師として総合病院に勤務していた私は、
病院で行なわれている治療を根本から疑い、東洋医学や鍼灸治療も研究したり
日本人に最適な食事や生活習慣を研究したり、いろいろなことを繰り返し研究し
試し続けました。

そうして30年以上も研究を続けたある日のこと、
私は"あること"に気が付いたのです。

その瞬間は
「これだ！これなら日本人の高血圧も改善することができる！」
と飛び上がるほど喜んだのを覚えています。


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一般に、病院で高血圧と診断されると
「塩分と運動に気をつけて薬を飲んでください」
と言われ、当たり前のように降圧剤を処方されますよね。

この薬を飲まずに高血圧を放置しておくと、
脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、腎不全などの危険な症状を
引き起こす可能性がとても高くなります。
これらの発作は命にかかわります。
そしてもし、運良く命が助かったとしても、
後遺症とリハビリに苦しむ人生になってしまいます。

そういった恐ろしい合併症を避けるためにも、
毎日、医者に処方された薬を飲んでいると思います。

医者に処方された薬だから安全だと思っている方も多いかもしれませんが、
それは全くの誤解です。
実は高血圧の薬には危険な副作用がいくつもあります。

降圧剤の種類によっても違いますが、
一般的には発疹、頭痛、めまい、咳、冷え、関節炎、
性欲減退、性的不能など、様々な副作用があることが知られています。


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